綜合計劃 – BASI 普拉提亞洲

Comprehensive Program

學習向高級客戶教授全套普拉提設備。

BASI 普拉提綜合教師培訓計劃讓學生深入了解普拉提理論、練習和技能，以教授高級客戶普拉提塑身機、凱迪拉克、Wunda 椅、梯筒、F2 脊椎矯正器、F2 扶手椅、Ped- a -Pul、Mat等輔助器具。

綜合課程的畢業生為在普拉提行業取得成功、持久的職業生涯做好了充分準備，並有資格參加普拉提方法聯盟 (PMA) 考試，成為國家認證普拉提教師 (NCPT)。

設計有 12 個模組

完成所有 12 個模組後，學生就有資格獲得綜合普拉提教學證書

模組 1

基本原理

涵蓋的主要概念包括普拉提方法的 10 項運動原則、骨盆區域概述、普拉提呼吸、普拉提歷史概述、BASI 方法以及普拉提教學時安全的重要性。此外，曲目還包括基本的墊上練習和塑身機練習。

包括一小時的墊子課程。

模組2

解剖學概述，第 1 部分

涵蓋的主要概念包括解剖學和術語概述：主要骨骼、肌肉、關節、骨標誌和重心。此外，也討論了暗示的重要性和實踐。曲目涵蓋基礎普拉提塑身機、中級墊上瑜珈、桿式普拉提和 Ped-a-Pul。

包括一小時的墊子課程。

模組 3

解剖學概述，第 2 部分

涵蓋的主要概念包括運動分析、運動生理學和有氧/無氧運動的 BASI 系統。討論了 BASI 教學形式，並介紹了由 Rael Isacowitz 創建的 BASI Pilates® Block System。教授的課程包括中級墊子、塑身機和腿部重量練習。

包括一小時的墊子課程。

模組 4

姿勢評估

涵蓋的主要概念是對齊和姿勢評估的原則。討論包括將練習作為評估工具。教授的曲目包括中級到高級墊、中級塑身機和基礎凱迪拉克。

包括一小時的墊子課程。

模組 5

核心力量：背部和腹部

涵蓋的主要概念是核心力量以及構成核心的各個肌肉群之間的關係，重點是腹部和背部伸肌。討論了禁忌症、有效的運動以及了解客戶需求和體型的重要性。也討論了教師的角色以及課程中流暢的重要性。教授的課程包括高級墊子、中級塑身機和扶手椅。

包括一小時的墊子課程。

模組 6

運動適應

主要概念包括深入研究運動適應以及輔助和修改的使用。講座的重點是如何建構一個完整且全面的程序。教授的課程包括高級墊子、中級塑身機、基礎 Wunda Chair 和 Magic Circle。對曲目進行總體審查，並在課程結束時進行線上筆試。

包括一小時的墊子課程。

模組 7

肌肉平衡和不平衡

涵蓋的主要概念包括平衡的含義以及力量和靈活性不平衡的影響。講座重點在於功能練習、運動模式、神經肌肉再教育和肌肉測試。教授的曲目包括中級和高級塑身機、Wunda Chair 和 Cadillac。

模組 8

下肢

涵蓋的主要概念包括髖關節、膝關節和踝足複合體。討論並分析了步態週期。教授的課程包括中級普拉提塑身機、Wunda Chair 和凱迪拉克。

模組 9

肩膀

涵蓋的主要概念包括肩部區域、肩關節、肩部肌肉的結構和功能，以及正確肩部力學的重要性。講座包括如何與有肩部問題的客戶合作以及認識實踐範圍。教授的課程包括中級塑身機、凱迪拉克、Wunda 椅，以及梯筒和脊椎矯正器的介紹。

模組 10

程式設計原則

涵蓋的主要概念包括訓練原則，例如超載、特異性和可逆性。對身體健康的組成部分進行了探討和分析。講座包括曲目水平以及它們如何與廣泛的客戶合作。教授的課程包括高級塑身機、Wunda Chair 和 Cadillac。

模組11

特定人群，第 1 部分

涵蓋的主要概念包括習慣性運動模式、交叉訓練、不平衡和設定目標。運動員人口受到密切關注。講座的重點是教學方法。教授的曲目包括梯筒和脊椎矯正器的中級和高級工作。

模組 12

特定族群，第 2 部分

涵蓋的主要概念是基於受限制的人群以及對懷孕指南的深入研究。講座包括教授男性和女性不同的體型以及目標和方法。對曲目進行總體審查，研究生課程完成後，學生可以在線上參加期末筆試。

尋找節目表

選擇您想參加課程的國家/地區

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國家

印尼
馬來西亞
菲律賓
新加坡
台灣
泰國
越南

城市： 雅加達 – BASI 普拉提印尼總部

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 9 月 11 日

結束日期：2025 年 11 月 9 日
登記
價格：$5000

地址：Jalan Radio Dalam Raya No.2。 Gandaria Utara, Kebayoran Lama, 南雅加達, 印尼, 12140, 雅加達
城市：日惹

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 9 月 10 日

結束日期：2025 年 11 月 16 日
登記
價格：$5000

地址：Jl.卡利潘 2 號，Kotabaru，Kec。 Gondokusuman, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta, 日惹, 印尼, 55224, 日惹
城市： 雅加達 – BASI 普拉提印尼總部

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 11 月 27 日

結束日期：2026 年 2 月 8 日
登記
價格：$5000

地址：Jalan Radio Dalam Raya No.2。 Gandaria Utara, Kebayoran Lama, 南雅加達, 印尼, 12140, 雅加達
城市： Bali-Sanur

程式: 綜合的

Start Date: January 15, 2026

End Date: March 8, 2026
登記
價格：$5000

Address: Jalan Bypass Ngurah Rai, No. 176, Sanur Kaja, Denpasar, Bali, Denpasar, Indonesia, Bali
城市： BANDUNG – BASI Pilates Academy West Java

程式: 綜合的

Start Date: January 22, 2026

End Date: March 29, 2026
登記
價格：$5000

地址: SETRAMURNI42, BANDUNG, 印尼, 40152, 西爪哇
城市： Surabaya – Hava Pilates Surabaya

程式: 綜合的

Start Date: February 12, 2026

End Date: April 12, 2026
登記
價格：$5000

Address: JI.WR Supratman No.51, Surabaya, Indonesia, Jawa Timur
城市： 雅加達 – BASI 普拉提印尼總部

程式: 綜合的

Start Date: April 9, 2026

End Date: June 7, 2026
登記
價格：$5000

地址：Jalan Radio Dalam Raya No.2。 Gandaria Utara, Kebayoran Lama, 南雅加達, 印尼, 12140, 雅加達
城市：日惹

程式: 綜合的

Start Date: April 16, 2026

End Date: June 7, 2026
登記
價格：$5000

地址：Jl.卡利潘 2 號，Kotabaru，Kec。 Gondokusuman, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta, 日惹, 印尼, 55224, 日惹
城市： 雅加達 – BASI 普拉提印尼總部

程式: 綜合的

Start Date: May 20, 2026

End Date: July 11, 2026
登記
價格：$5000

地址：Jalan Radio Dalam Raya No.2。 Gandaria Utara, Kebayoran Lama, 南雅加達, 印尼, 12140, 雅加達
城市： Bali-Sanur

程式: 綜合的

Start Date: July 23, 2026

End Date: October 4, 2026
登記
價格：$5000

Address: Jalan Bypass Ngurah Rai, No. 176, Sanur Kaja, Denpasar, Bali, Denpasar, Indonesia, Bali
城市： 雅加達 – BASI 普拉提印尼總部

程式: 綜合的

Start Date: July 30, 2026

End Date: September 27, 2026
登記
價格：$5000

地址：Jalan Radio Dalam Raya No.2。 Gandaria Utara, Kebayoran Lama, 南雅加達, 印尼, 12140, 雅加達
城市： Surabaya – Hava Pilates Surabaya

程式: 綜合的

Start Date: August 13, 2026

End Date: October 11, 2026
登記
價格：$5000

Address: JI.WR Supratman No.51, Surabaya, Indonesia, Jawa Timur
城市： BANDUNG – BASI Pilates Academy West Java

程式: 綜合的

Start Date: August 18, 2026

End Date: November 1, 2026
登記
價格：$5000

地址: SETRAMURNI42, BANDUNG, 印尼, 40152, 西爪哇
城市：日惹

程式: 綜合的

Start Date: September 5, 2026

End Date: November 8, 2026
登記
價格：$5000

地址：Jl.卡利潘 2 號，Kotabaru，Kec。 Gondokusuman, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta, 日惹, 印尼, 55224, 日惹
城市： 雅加達 – BASI 普拉提印尼總部

程式: 綜合的

Start Date: September 10, 2026

End Date: November 8, 2026
登記
價格：$5000

地址：Jalan Radio Dalam Raya No.2。 Gandaria Utara, Kebayoran Lama, 南雅加達, 印尼, 12140, 雅加達
城市： 雅加達 – BASI 普拉提印尼總部

程式: 綜合的

Start Date: October 22, 2026

End Date: January 17, 2027
登記
價格：$5000

地址：Jalan Radio Dalam Raya No.2。 Gandaria Utara, Kebayoran Lama, 南雅加達, 印尼, 12140, 雅加達

城市： 吉隆坡 – BASI 普拉提滿家樂

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 11 月 1 日

結束日期：2025 年 12 月 7 日
登記
價格：$5000

地址：No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara, Malaysia, 50480, 吉隆坡
城市： 檳城 – 檳城 BASI 皮拉提斯

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 8 月 28 日

結束日期：2025 年 10 月 26 日
登記
價格：$5000

地址：118-1-30 Island88, Tanjung Tokong, Tanjung Tokong, Malaysia, 10470, 檳城
城市： Kuching -BASI Pilates Kuching

程式: 綜合的

Start Date: December 9, 2025

End Date: January 25, 2026
登記
價格：$5000

Address: 1st Floor(L2) Lot 36, Block B2, Saradise, Muara Tebas Land District, 93350, Kuching, Malaysia, Sarawak
城市： Johor -Node Pilates Studio

程式: 綜合的

Start Date: January 15, 2026

End Date: May 3, 2026
登記
價格：$5000

地址: 48A, Jalan Eko Botani 3/2, Taman Eko Botani, 79100 Iskandar Puteri, Johor, 柔佛, 馬來西亞
城市： Johor -Node Pilates Studio

程式: 綜合的

Start Date: July 2, 2026

End Date: September 6, 2026
登記
價格：$5000

地址: 48A, Jalan Eko Botani 3/2, Taman Eko Botani, 79100 Iskandar Puteri, Johor, 柔佛, 馬來西亞
城市： 吉隆坡 – BASI 普拉提滿家樂

程式: 綜合的

Start Date: January 27, 2026

End Date: March 10, 2026
登記
價格：$5000

地址：No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara, Malaysia, 50480, 吉隆坡
城市： 吉隆坡 – BASI 普拉提滿家樂

程式: 綜合的

Start Date: May 8, 2026

End Date: July 4, 2026
登記
價格：$5000

地址：No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara, Malaysia, 50480, 吉隆坡
城市： 吉隆坡 – BASI 普拉提滿家樂

程式: 綜合的

Start Date: September 4, 2026

End Date: October 6, 2026
登記
價格：$5000

地址：No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara, Malaysia, 50480, 吉隆坡
城市： 吉隆坡 – BASI 普拉提滿家樂

程式: 綜合的

Start Date: November 1, 2026

End Date: December 8, 2026
登記
價格：$5000

地址：No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara, Malaysia, 50480, 吉隆坡

城市： 達義－適合生活

程式: 綜合的

Start Date: October 17, 2025

End Date: December 16, 2025
登記
價格：$5000

地址：第 7 大道 Parkwest 大廈 2 樓36街, 塔吉格, 菲律賓

城市： 新加坡 – BASI 普拉提學院

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 9 月 5 日

結束日期：2025 年 11 月 9 日
登記
價格：$5000

地址: 71 Tras Street GF, 新加坡 079010, 新加坡
城市： 新加坡 – BASI 普拉提學院

程式: 綜合的

Start Date: December 11, 2025

結束日期：2026 年 1 月 11 日
登記
價格：$5000

Address: 71 Tras Street GF, Singapore 079010, Singapore, Singapore, 079906, Singapore
城市： 新加坡 – BASI 普拉提學院

程式: 綜合的

Start Date: February 20, 2026

End Date: April 27, 2026
登記
價格：$5000

Address: 71 Tras St Ground Floor Singapore 079010, Singapore, Singapore, 079010, Singapore
城市： 新加坡 – BASI 普拉提學院

程式: 綜合的

Start Date: June 26, 2026

End Date: August 31, 2026
登記
價格：$5000

Address: 71 Tras St Ground Floor Singapore 079010, Singapore, Singapore, 079010, Singapore
城市： 新加坡 – BASI 普拉提學院

程式: 綜合的

Start Date: September 8, 2026

End Date: December 7, 2026
登記
價格：$5000

Address: 71 Tras St Ground Floor Singapore 079010, Singapore, Singapore, 079010, Singapore

城市：臺中

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 7 月 5 日

結束日期：2025 年 9 月 9 日
登記
價格：6000

地址：台中市西屯區市政路500號18樓
城市： 新北市

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 10 月 10 日

結束日期：2025 年 12 月 8 日
登記
價格：6000

地址：台灣新北市新莊區中央路289號9樓，242045
城市：臺中

程式: 綜合的

Start Date: November 13, 2025

結束日期：2026 年 1 月 11 日
登記
價格：6000

地址：台中市西屯區市政路500號18樓

城市： 曼谷 – BASI 普拉提素坤逸路

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 9 月 4 日

結束日期：2025 年 11 月 9 日
登記
價格：$5000

地址：54/5 Soi Sukhumvit 26, Khlong Tan, Khlong Toei, 曼谷 10110, 泰國
城市： Chiang Mai – Vanni Pilates

程式: 綜合的

Start Date: December 5, 2025

結束日期：2026 年 1 月 18 日
登記
價格：$5000

Address: 161/47 Soi 2 BusinessPark Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai, Thailand, 50000, Thailand
城市： 曼谷 – BASI 普拉提素坤逸路

程式: 綜合的

Start Date: January 8, 2026

End Date: March 8, 2026
登記
價格：$5000

Address: 54/5 Soi Sukhumvit 26, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Bangkok, Thailand, Thailand

城市： 胡志明市

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 7 月 10 日

結束日期：2025 年 9 月 21 日
登記
價格：

地址：越南胡志明市 Ben Nghe 區 Ho Tung Mau 43-45 Kim Xuan Gia 大廈
城市： 胡志明市

程式: 綜合的

開始日期：2025 年 10 月 30 日

結束日期：2026 年 1 月 18 日
登記
價格：

地址：越南胡志明市 Ben Nghe 區 Ho Tung Mau 43-45 Kim Xuan Gia 大廈

沒有適用於該國家/地區的程序。