คำถามที่พบบ่อย

พิลาทิสคืออะไร?

พิลาทิสเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่พัฒนาขึ้นในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 โดยโจเซฟ พิลาทิส นักกายภาพบำบัด โดยเน้นที่การเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้ ซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการรับรู้ทางกายโดยรวม

ฉันสามารถลองพิลาทิสได้ไหม?

แน่นอน เราขอเชิญคุณเยี่ยมชมหน้าสตูดิโอของเราและค้นหาสตูดิโอที่ใกล้ที่สุดจากที่ตั้งของคุณ เยี่ยมชมหน้าสตูดิโอเพื่อดูรายละเอียดการติดต่อ คลิกที่นี่ เพื่อค้นหาสตูดิโอ

ฉันจำเป็นต้องมีความยืดหยุ่นในการเล่นพิลาทิสหรือไม่?

ไม่เลย! พิลาทิสช่วยพัฒนาความยืดหยุ่นในระยะยาว ผู้สอนของเราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวภายในขอบเขตการเคลื่อนไหวปัจจุบันของคุณ ช่วยให้คุณค่อยๆ เพิ่มความยืดหยุ่นมากขึ้น

พิลาทิสเหมาะกับผู้เริ่มต้นหรือไม่?

แน่นอน! โปรแกรม BASI Pilates ได้รับการออกแบบสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับ โดยสามารถปรับเปลี่ยนท่าออกกำลังกายให้ตรงตามความต้องการเฉพาะตัวของคุณได้ และค่อยๆ พัฒนาไปตามลำดับขณะที่คุณเสริมสร้างความแข็งแรงและความมั่นใจ

ฉันควรเล่นพิลาทิสบ่อยเพียงใด?

เราขอแนะนำให้ทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อดูผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ และคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงในด้านท่าทางและความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวภายในไม่กี่สัปดาห์ของการฝึกฝนเป็นประจำ

ฉันควรใส่ชุดอะไรไปเรียน?

สวมเสื้อผ้าที่สบายและพอดีตัวเพื่อให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหลวมๆ ที่อาจไปติดอุปกรณ์ได้ โดยทั่วไปแล้วพิลาทิสจะเล่นเท้าเปล่าหรือสวมถุงเท้ากันลื่น

การฝึกอบรมครู

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการฝึกอบรมครูสอน BASI Pilates มีอะไรบ้าง?

คุณควรฝึกพิลาทิสเป็นประจำ (แนะนำอย่างน้อย 6 เดือน) และมีความหลงใหลในการสอน พื้นฐานด้านการเคลื่อนไหว การเต้นรำ หรือการออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์ แต่ไม่จำเป็น

ฉันสามารถสอนได้ในขณะที่กำลังทำการรับรองอยู่หรือไม่?

ใช่ นักศึกษาหลายคนเริ่มสอนภายใต้การดูแลหลังจากเรียนจบโมดูลเฉพาะเจาะจง ประสบการณ์จริงนี้ถือเป็นส่วนสำคัญของการเรียนรู้ของคุณ

หลังจากได้รับการรับรองแล้ว มีโอกาสประกอบอาชีพอะไรบ้าง?

ครูสอนพิลาทิสที่ได้รับการรับรองจาก BASI สามารถทำงานในสตูดิโอส่วนตัว ศูนย์ออกกำลังกาย สถานพยาบาลฟื้นฟูสมรรถภาพ หรือเปิดสตูดิโอของตนเองได้ หลายๆ คนยังเสนอเซสชั่นส่วนตัวหรือเชี่ยวชาญในกลุ่มคนเฉพาะ เช่น นักกีฬาหรือผู้สูงอายุ

หลักสูตรอบรมครูใช้เวลานานเท่าใด?

หลักสูตรการฝึกอบรมครูสอน BASI Pilates ที่ครอบคลุมมักใช้เวลา 6-12 เดือนในการเรียนให้เสร็จสิ้น ซึ่งรวมถึงหลักสูตร ชั่วโมงการสังเกต การฝึกสอน และข้อกำหนดการรับรองขั้นสุดท้าย

อะไรที่ทำให้การฝึกอบรมครูสอน BASI Pilates โดดเด่น?

BASI Pilates ได้รับการยอมรับในระดับนานาชาติในด้านแนวทางการศึกษาพิลาทิสที่เป็นระบบและครอบคลุม โปรแกรมของเราผสมผสานความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์โดยละเอียด การฝึกปฏิบัติจริง และระบบ BASI Block System™ ที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับการวิเคราะห์การเคลื่อนไหว